当日のセラピーの流れ
当サロンで提供しているセラピーの当日の流れをご説明いたします。
- Step1. 事前カウンセリング
- ゆったりとリラックスした雰囲気の中で、お茶などを召し上がって頂きながら、ヒプノセラピーを受ける目的やお悩み、現在の状況についてお話をお聞きしていきます。
当サロンではカウンセリングを行うために約１時間ほどの時間を取っておりますので、丁寧にお話をお伺いできます。お気持ちを楽にして、あなたの思いつくまま、感じるままにお話しください。
そのうえで、ご相談内容に合ったセラピーの方法をご提案していきます。クライアントさまのご希望も伺いながら、セラピーの方向性を決めていきますのでご安心ください。
- Step2. ヒプノセラピーについてのご説明＜初回のみ＞
- ヒプノセラピーについて、わかりやすくご説明させて頂きます。
安心してセラピーを受けて頂くために、不安や疑問があれば解消していきますのでご遠慮なくご質問ください。
- Step3. リラクゼーション誘導
- リクライニングチェアに座って、目を閉じて頂きます。
セラピストの声による誘導で、心も体もリラックスしながら催眠状態に入っていきます。事前カウンセリングで決めた方法でセラピーを進めていきます。
- Step4. セラピー（年齢退行療法・前世療法など）約90～120分
- セラピーは終始、会話形式で進めていきますが、催眠状態に入ると顕在意識よりも潜在意識が優位になり、普段は表面に出てきにくいイメージや感情が浮かびやすくなります。
気持ちを楽にして、なんとなく浮かんでくる感覚・イメージを心で感じていきましょう。
セラピーはクライアントさま主導で進めていきます。潜在意識から浮かんでくるメッセージを十分に受け取って頂けるように、お心に寄り添いながら誠心誠意サポートいたします。
- Step5. 解催眠
- セラピストの誘導で、すっきりとした気分で目を覚ましていきます。
- Step6. セラピー後の振り返り
- セッションで感じたことや気づいたことを振り返り、心の整理をしていきます。
セラピー後の過ごし方
ヒプノセラピーを受けた後は、できれば少しでもご自分だけの時間をお持ちになってセラピーの振り返りをして頂くことをおすすめしています。 ヒプノセラピーの後は潜在意識の扉が開いている状態です。ふだんより感覚が研ぎ澄まされているので、気づきや発見が起こりやすいです。
セラピー中に体験したことや、そのとき自分が感じたことなどをノートに書きとめてみましょう。
すると、セラピー中には気づかなかった大切なことに気がついたり、忘れていた過去の記憶を思い出したり、といったことがよくあります。全てが今のあなたにとって必要なことが思い出されるのです。
数日経って普段の日常に戻っていくとその感覚がうすれていきます。
ヒプノセラピーの効果を活かしていくためにも、ぜひセラピー後の過ごし方を大切になさってくださいね。
あとは、”眠気がある” ”身体がだるい”というお声もよく聞きます。ヒプノセラピーを受けた後は心も身体もゆっくりと休ませてあげてくださいね。
実際のセッションが終わった後にもお話させて頂いておりますので、そのときにご不明な点があればご遠慮なく聞いてくださいね。
